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一年之中，最容易發胖的時期，在台灣，就是農曆春節假期了！據國內統計，過年一趟長假放下來，每人平均會胖1至1.5公斤，萬一不慎體重失控，年後想快速恢復身材，其實不難，醫師強調，想要快速甩掉肥油，吃比運動重要，最簡單一招是「輕食」減肥法，只要午餐照著做，2周就能見效甩掉1公斤。

中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，現代人平常已經大肉大魚，吃的夠營養了，過年實在不用再補了，但萬一管不住嘴巴，年後快速恢復也有方法。

蕭敦仁強調，年後減重第一步，就是盡早恢復正常的飲食和作息，尤其，想要瘦的快，飲食遠比運動來得重要，「少吃比較快！」，而最簡單的作法就是早餐、晚餐正常吃，午餐改吃「輕食」，熱量控制在400大卡。

輕食怎麼吃？以便利商店為例，只要一杯無糖豆漿、和風醬沙拉再加上小條地瓜2條，熱量就約400大卡，且蛋白質、醣類、脂肪等各大類營養素幾乎都兼顧到了。

蕭敦仁說，只要持續午餐「輕食」減肥法，1周約可以減掉0.5公斤，以這裡最便宜過年每人平均發胖1至1.5公斤而言，只要2周就能見效，恢復身材。

不過，預防仍勝於治療，蕭敦仁提醒，以後過年最好從採買年菜開始就斤斤計較，吃的健康，過年聚餐機會多，跟誰吃飯？吃什麼？事先都要規畫，才不會意外攝取過多熱量下肚，且不要熬夜，多出門走走，避免過年都宅在家打麻將或看電視。

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日本女性一直都男性心目中的理想伴侶，尤其近年來大陸消費力驚人，許多陸男都會到日本觀光。近日有2成左右的陸客，喜歡到日本買春，甚至私底下都直說「我們是來反攻日本，進行復仇之旅」，把這裡當成「性愛樂園」。連日本的旅遊公司社長都坦承，「這2成陸客是真正會在日本花大錢的人」。

一般陸客前往日本旅遊，大多花費約4、5萬日幣(約台幣1.5萬)，但有錢的陸客，要的是量身訂作的行程。大陸一直存在著反日情結，但不少男性都憧憬著，能與日本女人做愛。根據最新一期的《時報周刊》報導，這些陸男喜歡到日本的泰國浴情色店遊玩，時常開玩笑說「我們來進行復仇之旅」，但實際上仍有不少人爆持著這樣的想法。

被陸男形容是「性愛樂園」的地方，是在東京台東區的吉原，被人稱之為「性地」。不少曾去過當地情色店的男性表示，那裏的服務真好，而且都說有機會要再去享受體驗。現在還傳出日本的櫻花妹「逆輸出」到大陸去，舉辦所謂的「秘密性愛趴」，而且都是真槍實彈，令不少陸男都趨之若鶩。

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